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【活动报道】心智培育项目走进仲恺二中，教学子如何和“情绪”做朋友 文章内容
6月2日下午4时，由惠州市红十字会、仲恺区红十字会、惠州市心理健康文化协会联合开展的中国红十字基金会“伙伴+”计划青少年心智培育工程项目走进仲恺高新区第二中学，为该校七年级（16）班54位同学开展了一场“和情绪做朋友”主题团体心理辅导。
活动中，市心理健康文化协会常务副会长、国家二级心理咨询师许肇泽老师向同学们介绍了情绪的定义、类型和作用，并引导同学们从感受情绪、识别情绪、管理情绪三个步骤体验与“情绪”友好相处的方法。
期间，许老师带领同学们通过情绪表演、案例讨论、放松练习等方式探讨情绪管理的方法，让同学们在收获快乐同时，收获知识。许老师提示同学们，不要在情绪强烈的时候做重大的决定，要学会觉察情绪背后的需求，同时遇到问题时应积极寻求帮助。尾声，许老师还传授一些积极情绪培育的小妙招，鼓励同学们通过培育积极情绪建设自己的心理资本，提升自己应对困难和挑战的信心和能力。
课程中同学们积极参与，思维开阔，纷纷表示从课程中受益匪浅，今后将学会用正确地情绪管理方法去应对学习和生活，科学地处理与他人的关系。（通讯员/许肇泽）
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