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【活动报道】“了解自我，科学减压” 惠阳公安举行青年干警心理赋能讲座 文章内容
3月27日下午，应惠阳区公安分局的邀请，惠州市心理健康文化协会党支部书记兼副会长、国家二级心理咨询师余晓洁为近80位青年民辅警进行了主题为“了解自我，科学减压”的心理赋能讲座。 基于基层民辅警的工作性质和特点，余老师邀请大家一起进行心理画像，交流基层干警们普遍存在的心理健康状况。余老师贴切的分析和细致的描述，获得了在场民辅警的心理认同和情感共鸣。 余老师进一步阐述了焦虑感和个人压力的内在联系，向干警同志们介绍了心理健康的标准“16字口诀”，并通过故事分享带领大家进行积极心理训练，启发大家觉察缓解和消除负面情绪，培育积极情绪的方法。 此次讲座是惠阳公安分局2024年民辅警系列心理健康服务的开始，接下来，围绕助力警务人员心理健康建设将会开展心理团辅、技能培训等更多活动。 |
