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【活动报道】仲恺供电局开展职工压力调适心理团辅 文章内容
2月22日下午，受仲恺供电局邀请，惠州心协理事、国家二级心理咨询师钟海镜老师为职工开展了“暖心相伴，拨亮心灯”的压力调适心理团辅。
活动开始，大家还比较拘谨，钟老师邀请大家分享春节期间的故事，并一起通过“咦，原来你也在这里”的体验进行破冰，成员们很快就融入到现场活动中。
在“情绪照镜子”环节，彼此模仿对方情绪的肢体语言，觉察情绪表达过程，并分小组进行多种情绪的演绎，钟老师引导大家参考工作中的“电压”进行自我心理压力评估。
围绕压力调适，钟老师带领成员们进行“暴躁动物园”的绘画体验，小组成员发挥想象力与创造力，运用素材进行积极情绪拼贴画心理技术的故事创作，在“逃离，出发”、“风筝与跳闸”、“多才多艺好少年”等故事分享中，大家一起体验了快乐、满意、自豪、感恩等积极情绪。
活动尾声，成员们分享这次心理团辅非常有趣，过程中实现了身心放松，增进了同事交流，也收获了压力调适的实用方法。（通讯员：贵勤） |
