特别策划

       新冠肺炎疫情爆发后，惠州市心理健康文化协会组织心理咨询师团队，发挥自身的专业优势，通过线上心理科普讲座、公益心理援助、心理防护文章、电台连线访谈等方式，积极参与到此次疫情防控阻击战中，为广大市民提供社会心理服务。

电台连线（一）

       疫情当下，市民朋友都自觉待在家里进行隔离防疫。由于在家的时间较长，有些朋友开始出现烦躁、焦虑等情绪。为此，惠州市心理健康文化协会发起暖心战“疫”公益心理援助行动，组织心理咨询师为市民提供公益心理援助。

       惠州广播电视台综合广播《100疫情阻击战》特别节目与惠州市心理健康文化协会专家团队成员、国家二级心理咨询师，同时也是此次心理援助行动的参与者周云老师进行连线采访，探讨“疫情期间市民的自我心理防护”。

音频 / 惠州电台综合广播

《100疫情阻击战特别节目》

本期节目播出于2020年2月12日

提问&解答

Q：疫情下，人们的负性情绪体验是如何产生的？

A：疫情发生后，人们的原本的假期计划被打乱，生活和工作方式发生了变化（出行受限、佩戴口罩、洗手消毒），还有一些意料之外的事情发生（自己或者周边有人感染、复工时间推迟等），这些因素会使人产生了应激反应，心理上表现为紧张、烦躁、焦虑、愤怒、担忧等情绪，生理上表现为心慌、失眠、食欲不振等。

Q：人在疫情期间会出现哪些心理变化？

A：1、情绪体验变得强烈。2、注意范围变得狭窄。3、思维活动变得敏感。4、行为反应变得警觉。

Q：如何进行自我心理评估？

A：1、应激反应的程度。2、症状持续的时间。

Q：如何寻求专业的心理援助？

A：拨打暖心战“疫”公益心理援助热线0752-2519120，或者添加【惠州心协小助手】微信号“huizhouxinxie”，参与暖心战“疫”公益心理援助行动。→请点击此处跳转页面了解详情

整理：许肇泽

指导单位：

惠州市社会科学界联合会       惠州市红十字会